Антистресс и восстановление

Помогаем телу и нервной системе научиться отдыхать, восстанавливаться и лучше справляться с нагрузками.

• БОС-терапия (биологическая обратная связь)
• Сенсорная интеграция (для взрослых и детей)
• Релаксационные и антистресс-программы
• Восстановление после хронического стресса и переезда
• Работа с нарушением сна, утомляемостью, перегрузкой

Внутренние изменения и поддержка

Когда разговоров недостаточно, ты где-то застрял и уже не хочешь как раньше — нужен бережный способ переработки опыта.

• EMDR-терапия
• Работа с травматическим опытом, потерями, переездами
• Тревожные состояния, панические реакции
• Последствия абьюзивных и токсичных отношений

Тренинги и обучение навыкам

Форматы, в которых человек учится лучше понимать себя и устойчиво действовать в жизни.

• Групповая терапия
• Тренинги по эмоциональному интеллекту
• Программы по самоопоре и границам
• Профориентационные тренинги
• Адаптационные группы для экспатов
• Женские терапевтические группы

Ресурс и качество жизни

Для тех, кто хочет жить устойчивее, спокойнее и осознаннее.

• Ресурсные и восстановительные программы
• Телесно-ориентированные практики
• Психообразование (лекции, открытые встречи)
• Мягкие форматы поддержки без глубокой терапии
• Семейные мероприятия